Día Mundial de la Meditación
Un mundo, un corazón
Millones de personas en todo el mundo se unieron para 20 minutos de Meditación Guiada de Heartfulness en
80+
Años de transformación
20M+
Practicantes
160+
Presencia en países
Un momento global de paz
El significado
En 2024, las Naciones Unidas declararon el 21 de diciembre como el Día Mundial de la Meditación. El 21 de diciembre fue elegido porque marca el Solsticio, un día de transición natural y renovación en todo el mundo, simbolizando el cambio de la oscuridad a la luz.
El 21 de diciembre de 2025, más de 1 millón de personas de todos los rincones del mundo harán una pausa juntos. Durante 20 minutos, giraremos hacia adentro, guiados por Daaji a través de la meditación Heartfulness. Cuando los corazones se unen con una intención común, algo profundo se revela.
Por qué tu presencia es importante
Las investigaciones demuestran que meditar juntos amplifica la experiencia. Cuando practicamos en comunidad, las experiencias individuales suelen profundizarse. La intención colectiva crea efectos positivos tangibles, y la paz se extiende hacia nuestras comunidades. Tu participación es tu contribución a la paz.
Sé parte de esta reunión global. Añade tu intención a una ola de conciencia colectiva que abarca todos los continentes. Tu presencia importa, no eres un mero número, eres un participante bienvenido en este momento histórico.
Un momento global de paz
El significado
En 2024, las Naciones Unidas declararon el 21 de diciembre como el Día Mundial de la Meditación. El 21 de diciembre fue elegido porque marca el Solsticio, un día de transición natural y renovación en todo el mundo, simbolizando el cambio de la oscuridad a la luz.
El 21 de diciembre de 2025, más de 1 millón de personas de todos los rincones del mundo harán una pausa juntos. Durante 20 minutos, giraremos hacia adentro, guiados por Daaji a través de la meditación Heartfulness. Cuando los corazones se unen con una intención común, algo profundo se revela.
Por qué tu presencia es importante
Las investigaciones demuestran que meditar juntos amplifica la experiencia. Cuando practicamos en comunidad, las experiencias individuales suelen profundizarse. La intención colectiva crea efectos positivos tangibles, y la paz se extiende hacia nuestras comunidades. Tu participación es tu contribución a la paz.
Sé parte de esta reunión global. Añade tu intención a una ola de conciencia colectiva que abarca todos los continentes. Tu presencia importa, no eres un mero número, eres un participante bienvenido en este momento histórico.
Mensaje de DAAJI
Daaji, el líder espiritual global de Heartfulness, invitó a todos a ser parte de este momento.
“Cuando los corazones se unen con una intención colectiva, generamos ondas de paz que llegan a todo el mundo.”
— Daaji
Mira cómo brillan los corazones
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Sobre Heartfulness
Heartfulness tiene que ver con el sentir: nuestras vidas están guiadas por las inspiraciones del corazón. Escuchar al corazón y captar su guía interior nos enseña a manejar la vida. La meditación Heartfulness nos ayuda a armonizar el corazón y la mente, creando equilibrio y claridad.
Nuestra misión es hacer evolucionar la conciencia humana a través de un estilo de vida centrado en el corazón que une y promueve la paz global.
Con más de 5000 centros de meditación en más de 160 países, ayudamos a millones de personas a lograr la transformación interior, el equilibrio y el bienestar a través de la meditación, el yoga y las iniciativas holísticas.
¿Por qué practicar Heartfulness?
- • Disminución de los niveles de estrés y ansiedad, y mejora de la claridad mental y la concentración.
- • Mayor equilibrio emocional y resiliencia, así como mayor paciencia y tolerancia.
- • Mejora del bienestar físico, incluyendo el sueño, la salud cardíaca y otros aspectos.
- • Aumento de la capacidad de empatía y compasión.
- • Desarrollo de una mayor conciencia de uno mismo.
Sobre Heartfulness
Heartfulness tiene que ver con el sentir: nuestras vidas están guiadas por las inspiraciones del corazón. Escuchar al corazón y captar su guía interior nos enseña a manejar la vida. La meditación Heartfulness nos ayuda a armonizar el corazón y la mente, creando equilibrio y claridad.
Nuestra misión es hacer evolucionar la conciencia humana a través de un estilo de vida centrado en el corazón que une y promueve la paz global.
Con más de 5000 centros de meditación en más de 160 países, ayudamos a millones de personas a lograr la transformación interior, el equilibrio y el bienestar a través de la meditación, el yoga y las iniciativas holísticas.
¿Por qué practicar Heartfulness?
- • Disminución de los niveles de estrés y ansiedad, y mejora de la claridad mental y la concentración.
- • Mayor equilibrio emocional y resiliencia, así como mayor paciencia y tolerancia.
- • Mejora del bienestar físico, incluyendo el sueño, la salud cardíaca y otros aspectos.
- • Aumento de la capacidad de empatía y compasión.
- • Desarrollo de una mayor conciencia de uno mismo.
Detalles del evento
Información del evento :
- 20 minutos de meditación guiada
- aproximadamente 30 minutos
- Únete desde cualquier lugar a través de la difusión en directo por YouTube en tu ordenador, teléfono o tableta.
Qué preparar :
- Un espacio tranquilo
- Un asiento cómodo
- Auriculares (opcional)
- Un corazón abierto.
Qué acontece :
- 5 minutos antes: siéntate en una posición cómoda y cierra tus ojos.
- Durante la meditación: Daaji te guiará paso a paso.
- Después: tómate unos minutos para reflexionar en silencio y observar cómo te sientes.
Información del evento :
- 20 minutos de meditación guiada
- aproximadamente 30 minutos
- Únete desde cualquier lugar a través de la difusión en directo por YouTube en tu ordenador, teléfono o tableta.
Qué preparar :
- Un espacio tranquilo
- Un asiento cómodo
- Auriculares (opcional)
- Un corazón abierto.
Qué acontece :
- 5 minutos antes: siéntate en una posición cómoda y cierra tus ojos.
- Durante la meditación: Daaji te guiará paso a paso.
- Después: tómate unos minutos para reflexionar en silencio y observar cómo te sientes.
The HeartfulnessWay -Libro 2
Una guía fácil y práctica para profundizar en la meditación y vivir desde el corazón.
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" No basta con que lo sientas. También tiene que irradiarse hacia fuera para que los demás sientan alegría y paz en tu presencia.
— Daaji
Preguntas frecuentes
Por supuesto. El Día Mundial de la Meditación está diseñado para dar la bienvenida a todos los que quieran empezar. Daaji te guiará en cada paso. No necesitas experiencia ni conocimientos, solo la disposición a intentarlo.
Es totalmente normal y no hay ningún problema. La meditación Heartfulness no consiste en permanecer completamente quieto. Si necesitas ajustar tu postura o moverte ligeramente, está bien. La práctica es sencilla y tolerante.
No. Heartfulness es una práctica de meditación, no una religión. Personas de todas las creencias, y aquellas sin afiliación religiosa, la encuentran compatible con sus creencias. Está diseñado para complementar cualquier camino espiritual o filosófico que sigas.
Si ocurre, normalmente significa que tu cuerpo necesitaba descansar. Con el tiempo, encontrarás de forma natural el equilibrio entre la relajación y la conciencia. La meditación es una práctica, no una ejecución: no hay 'fracaso'.
No. Se trata de una sesión en directo en YouTube: estarás viendo, no siendo visto. Tendrás total privacidad.
La grabación estará disponible durante 48 horas después del evento. Aunque la experiencia en directo de meditar juntos en tiempo real tiene su propio valor, la grabación ofrece flexibilidad si no puedes unirte a nosotros a la hora programada.
Correcto. La inscripción es gratuita. El evento es gratuito. Todos los recursos de Heartfulness son gratuitos. Este es nuestro regalo para el mundo.
Nunca. Solo utilizamos su información para enviarle actualizaciones sobre el evento y recursos relacionados con Heartfulness. Nunca vendemos ni compartimos sus datos con terceros.
¡Meditamos juntos!
Personas de todo el mundo se reunieron para este evento gratuito de meditación. Estudiantes y profesores, profesionales de la salud y artistas. Personas que buscan la paz. Personas que desean contribuir a algo significativo.
Le agradecemos por ser parte de esta experiencia compartida.
Al registrarte recibirás :
Confimación con los detalles del evento- El enlace de la difusión en directo en YouTube será enviado a tu email
- Recordatorios a través de WhatsApp antes del evento
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