ఖచ్చితంగా. ప్రపంచ ధ్యాన దినోత్సవం పూర్తి ప్రారంభకులను స్వాగతించడానికి రూపొందించబడింది. దాజీ ప్రతి దశలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తాడు. అనుభవం లేదా జ్ఞానం అవసరం లేదు-మీరు ప్రయత్నించాలని ఉన్న సిద్ధతను మాత్రమే తీసుకురండి.

ఇది చాలా సాధారణమైనది మరియు చాలా మంచిది. హృదయపూర్వక ధ్యానం అంటే పూర్తిగా నిశ్చలంగా కూర్చోవడం కాదు. మీరు మీ స్థానాన్ని సర్దుబాటు చేయవలసి వస్తే లేదా కొద్దిగా కదలాల్సి వస్తే, అది సరే. ఈ అభ్యాసం సున్నితమైనది మరియు క్షమించేది.

లేదు. హృదయపూర్వకంగా ఉండటం అనేది ఒక ధ్యానం, మతం కాదు. అన్ని మతాలకు చెందిన ప్రజలు-మరియు మతపరమైన అనుబంధం లేని వారు-ఇది వారి నమ్మకాలకు అనుగుణంగా ఉందని భావిస్తారు. ఇది మీరు అనుసరించే ఏదైనా ఆధ్యాత్మిక లేదా తాత్విక మార్గాన్ని పూర్తి చేయడానికి రూపొందించబడింది.

చాలా మంది ప్రారంభకులు దీని గురించి ఆశ్చర్యపోతారు. ఇది జరిగితే, సాధారణంగా మీ శరీరానికి విశ్రాంతి అవసరమని అర్థం. కాలక్రమేణా, మీరు సహజంగానే విశ్రాంతి మరియు అవగాహన మధ్య సమతుల్యతను కనుగొంటారు. ధ్యానం అనేది ఒక అభ్యాసం, ప్రదర్శన కాదు-'వైఫల్యం' లేదు.

లేదు. ఇది ఒక యూట్యూబ్ ప్రత్యక్షప్రసారం — మీరు చూస్తున్నారు, ఎవరూ మిమ్మల్ని చూడటం లేదు. మీకు పూర్తి ప్రైవసీ ఉంటుంది.

ఈవెంట్ తర్వాత 48 గంటల పాటు రికార్డింగ్ అందుబాటులో ఉంటుంది. నిజ సమయంలో కలిసి ధ్యానం చేసే ప్రత్యక్ష అనుభవం దాని స్వంత నాణ్యతను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, మీరు నిర్ణీత సమయంలో మాతో చేరలేకపోతే రికార్డింగ్ వశ్యతను అందిస్తుంది.

అవును. నమోదు ఉచితం. ఈ కార్యక్రమం ఉచితం. అన్ని హార్ట్ఫుల్నెస్ వనరులు ఉచితం. ఇది ప్రపంచానికి మా బహుమతి.

ఎన్నటికీ జరగదు. ఈవెంట్ నవీకరణలు మరియు సంబంధిత హార్ట్ఫుల్నెస్ వనరులను పంపడానికి మాత్రమే మేము మీ సమాచారాన్ని ఉపయోగిస్తాము. మేము మీ డేటాను మూడవ పార్టీలతో ఎప్పుడూ పంచుకోము, విక్రయించము